Neu: Learning 2 run – Erfolgreich zum Bocholter Citylauf

Dieser Kurs besteht aus einem wöchentlichen Lauftraining unter Anleitung und begleitendem Training im Fitness-Studio. Zu Beginn wird ein Laktatstufentest zur Bestimmung der Herzfrequenzen für die verschiedenen Trainingsbereiche durchgeführt

Kursdauer:   24.02. – 18.05.2016
Sonntags:          11-12 this article.00 Uhr
(Lauftraining)
Mittwochs:        19-20.00 Uhr
(Training im Fitness-Studio)

Kursgebühr:              40,-€ (Mitglieder)
(inkl.Laktat-Test)       90,-€ (Nichtmitglieder)
Kursleitung:              Frank Seggewiß / Peter Hanschke