Stretch und Relax
Dein Kurs für mehr Beweglichkeit und Entspannung
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und bringe Körper und Geist in Balance. In unserem Kurs Stretch & Relax erwarten dich sanfte Dehnübungen, gezielte Mobilisation und wohltuende Entspannungseinheiten. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel – egal, ob du Verspannungen lösen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach bewusst abschalten möchtest. Mit ruhigen, fließenden Bewegungen förderst du deine Flexibilität, verbesserst deine Körperhaltung und reduzierst Stress.
Stretch & Relax – mehr Beweglichkeit, mehr Gelassenheit, mehr Wohlbefinden.
Kontakt
Kurse 3. Quartal (ab dem 31. August) – online Anmeldung
Stretch & Relax 672 - So. 11.15 - 12.00 Uhr - K. Borodii
Kursdauer: 06.09.-18.10.2026
Kurseinheiten: 7
Kursleiter: Karyna Borodii
Kurszeit: So. 11:15-12:00
Ort: TuB Bocholt SGZ, Halle II

