Schon jetzt Termine für Einweisungen in die neuen Geräte vereinbaren!

NEU!
Konzept gesunder Rücken

– trainiert deine Muskulatur in die Länge
– lindert Rücken und Nackenschmerzen
– leicht erlernbare Übungen
– Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich
– verbessert deine Beweglichkeit und Kraft

 

Unter der Leitung von Physiotherapeutin und Studioleitung Kerstin Groos startet ab dem 1.1.2023 ein neuer Kurs in unserem Fitnessstudio.

Das Kurskonzept „ZirkelTrain“ ist mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten.

Der Kurs findet an chipgesteuerten, modernen Geräten statt und es wird in effizienter Zirkelform trainiert.

Eine optimale Möglichkeit neu oder wieder zurück ins Ganzkörpertraining an Geräten einzusteigen. Der Kurs richtet sich an alle Altersklassen ab 14 Jahren.

Terminvereinbarung für ein Beratungsgespräch oder ein Probetraining unter: 02871-278115

Im Zeitraum vom 01.1.-31.03.23 bieten wir allen Kursteilnehmern in vollem Umfang:

• die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
• die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
• die freie Nutzung unseres Wellnessbereiches (finnische Sauna, jeden Mittwoch Damensauna 9:00-21:30)

 

Hier direkt buchen

Coming SOON

 

Bei der Auswertung unserer Gesundheitsabfrage, hat sich herausgestellt, dass die Mehrheit unserer Mitglieder an Bewegungseinschränkungen oft auch in Kombination mit Rückenbeschwerden leidet. 

Daher haben wir unser Trainerteam nochmal speziell auf diesem Gebiet fortgebildet und uns gemeinsam für die flexx Geräte entschieden. 

Beim Training an den flexx Geräten wird der gesamte Körper gegen seine alltäglichen Gewohnheiten gestreckt, dies geschieht bei gleichzeitiger Muskelbelastung.  

Genau aus diesem Grund ist das Training an den flexx Geräten so genial und unterscheidet sich von üblichen und altbekannten „Dehnungsübungen“.  

Bereits einige gezielte Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden und vor allem Rückenbeschwerden positiv verändern.  

Auch bei akuten Beschwerden und Schmerzen kann das Bewegungstraining eingesetzt werden und helfen. 

Es kann sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein.  

Zusammen mit unseren qualifizierten Trainerinnen und Trainern erstellen wir individuell abgestimmte Trainingspläne im neuen flexx Zirkel. 

nice to know: 

Kombiniert man das neue Bewegungstraining mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur. 

Aus Rücksicht auf die aktuelle Energiekrise und auf Wunsch
unserer Mitglieder bleibt die

Biosauna

bis auf weiteres

außer Betrieb!

Für Wünsche und Anregungen
stehe ich euch
gerne zur Verfügung.

Danke für euer Verständnis!

Ansprechpartner:

Kerstin Groos

TuB Bocholt bietet  kostenfreie Sportangebote für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren (keine Mitgliedschaft erforderlich/keine Gebühren)

Die Sportangebote werden aus Mitteln der Förderprogramme „Extra-Zeit für Bewegung“ und „Aufholen nach Corona“ finanziert.

Worum geht es genau?

Während der Osterferien werden in beiden Wochen jeweils 3 unterschiedliche Kurse mit 5  Trainingseinheiten a 1,5 Std. im Fitnessstudio von TuB Bocholt angeboten.

Die Kurse finden unter qualifizierter Anleitung auf der Trainingsfläche des Fitnessstudios statt.  Die Teilnehmer*innen lernen die unterschiedlichen Kraft- und Ausdauergeräte des vereinseigenen Studios kennen und werden von mehreren Trainern in ein individuelles Training eingeführt.

 

Nach den Ferien werden weitere Kurse angeboten. Neben zwei Fitnessstudiokursen, die wöchentlich mit jeweils 2 Trainingseinheiten durchgeführten werden, bietet der Verein auch erstmals Inhalte aus dem Bereich des Longboardsports an.