Das Gesundheits-/Fitnessstudio innerhalb unseres Sport und Gesundheitszentrum „Hagensweiden“ ist nach modernen medizinischen Erkenntnissen eingerichtet und wird unterteilt in einen Ausdauerbereich (Cardio-Bereich) und in einen Kraftbereich (gezieltes Muskelaufbautraining).In beiden Bereichen haben wir Geräte ausgewählt, an denen auch unerfahrene Freizeitsportler durch kontrollierte und genau dosierte Bewegungsabläufe vor Fehlbelastungen geschützt werden. Gleich zu Beginn haben Sie die Gelegenheit zu einem Fitnesstest, der dann die Grundlage bildet für Ihr weiteres Trainingsprogramm. Durch weitere Tests in regelmäßigen Abständen werden Sie dann Verbesserungen und Anpassungserscheinungen feststellen.
Sind Sie neugierig geworden?
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Während der Osterferien werden in beiden Wochen jeweils 3 unterschiedliche Kurse mit 5 Trainingseinheiten a 1,5 Std. im Fitnessstudio von TuB Bocholt angeboten.
Nach den Ferien werden weiter Kurse angeboten. Neben zwei Fitnessstudiokursen, die wöchentlich mit jeweils 2 Trainingseinheiten durchgeführten werden, bietet der Verein auch erstmals Inhalte aus dem Bereich des Longboardsports an.
