Calisthenics für Einsteiger
In unserem Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Calisthenics – einer Trainingsform, bei der du nur mit deinem eigenen Körpergewicht arbeitest. Ob Liegestütze, Klimmzüge, Planks oder erste Fortschritte hin zu Übungen wie dem Muscle-Up: Wir zeigen dir, wie du sicher und effektiv trainierst.
Und das Beste: Trainiert wird an unserer eigenen, professionellen Calisthenics-Anlage direkt vor Ort!
Hier hast du optimale Trainingsbedingungen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Was dich erwartet:
Praxisnahes Training an unserer eigenen Calisthenics-Anlage, Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainern. Technik, Kraftaufbau und Beweglichkeit im Fokus. Übungen für jedes Fitnesslevel – keine Vorkenntnisse nötig. Motivation und Spaß in der Gruppe. Tipps für dein Training zu Hause oder im Freien
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob du kompletter Anfänger bist oder schon etwas Trainingserfahrung hast – unser Kurs richtet sich an alle, die Calisthenics von Grund auf erlernen wollen. Alles, was du brauchst, ist Motivation und die Lust, Neues auszuprobieren.
Werde stark – mit deinem eigenen Körpergewicht!
Kontakt
Kurse 3. Drittel (ab dem 25. August) – online Anmeldung
Calisthenics für Anfänger 609F - Di. 18.15 - 19.00 Uhr - Enrico Laumen
Kursdauer: 26.08. – 21.10.2025
Kurseinheiten: 9
Kursleiter: Enrico Laumen
Kurszeit: 18:15 bis 19:00 Uhr
Ort: TuB Bocholt Calisthenics-Anlage