Pilates in der Schwangerschaft
„Pilates in der Schwangerschaft“: ein sanftes und schonendes Training, das auf die Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Die Core-Muskulatur wird gestärkt, die Flexibilität verbessert und die Atmung vertieft.
Pilates in der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile, wie z.B. die Reduzierung von Rückenschmerzen und anderen Schwangerschaftsbeschwerden, die Verbesserung der Körperhaltung und der Balance, die Stärkung der Core-Muskulatur, um die Geburt zu erleichtern, die Unterstützung der Regeneration nach der Geburt und die Förderung der Entspannung und Reduzierung von Stress.
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Kurse 2. Quartal (ab dem 13. April) – online Anmeldung
Pilates in der Schwangerschaft 616 - Di. 10.45 - 11.30 Uhr - J. Ketteler
Kurszeitraum: 14.04.2026 – 14.07.2026
Kurseinheiten: 13
Kursleitung: Julia Ketteler
Kurszeit: 10:45 bis 11:30 Uhr
Ort: TuB Bocholt SGZ, Halle II

