Du bist hier: / / Januar

HELAU 08.02.24 Altweiberspecial’s

🏃‍♀️ Altweiber sportlich und gesund in den Tag starten!

Unsere sportlichen Aktivitäten sind für jedes Fitnesslevel geeignet und erfordern keine Voranmeldung oder Kosten. Einfach vorbeikommen und mitmachen! Wir versprechen euch eine Menge Spaß und Energie für den Tag. 💪

🥳 Karneval mit Stil: Sportlich und Gesund!

Im Anschluss an das Workout habt ihr die Möglichkeit, gemeinsam mit uns zu frühstücken. Wer gerne bleiben möchte, meldet sich bitte an der Rezeption in unserem Sport- und Gesundheitszentrum an. Der Beitrag dafür beträgt nur 5 € und inkludiert ein leckeres Frühstück, um gestärkt in den Tag zu starten.

👨‍👩‍👧‍👦 Familie und Freunde sind herzlich willkommen!

Wir freuen uns besonders, wenn unsere Mitglieder ihre Familie oder Freunde mitbringen. Lasst uns gemeinsam fit und gut gelaunt in die Karnevalstage starten!

🗓️ Wann: 08.02.2024 8:15 Uhr (mit anschließendem Frühstück wenn gewüscht!) oder 19:00 Uhr 📍 Wo: Lowicker Straße 19c

Wir zählen auf euch! Teilt diese Einladung gerne mit euren Liebsten und lasst uns gemeinsam eine tolle Zeit haben. 🎊

Sportliche Grüße, Euer Sport- und Gesundheitszentrum-Team

AgilityLife Februar/März jetzt starten und online anmelden

 

Unter der Leitung von Physiotherapeutin und Studioleitung Kerstin Groos startet ab dem 1.02.2024 ein neuer Kurs in unserem Fitnessstudio.

AgilityLife (Konzept Gesunder Rücken)

 

Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag, damit Sie beweglich bleiben / werden.

Lernen Sie die Vielseitigkeit des modernen Beweglichkeitstrainings kennen und erfahren Sie, wie einfach es ist dies in den Alltag zu integrieren. In dem Kurs kommen auch Großgeräte, zur Förderung der Beweglichkeit, zum Einsatz.

Das Hauptaugenmerk in den 8 Kurseinheiten liegt in der Förderung der Beweglichkeit über die Vermittlung von Dehntechniken, Mobilisation und Automobilisation, Reduzierung des Muskeltonus, Verbesserung der Koordination und Propriozeption und der Vermittlung der verschiedenen Formen zur Integration und Umsetzung eines gesunden „beweglichen“ Alltags.

Dabei steht die Wiederholung des Erlernten zur Wahrnehmung der physischen Veränderung im Vordergrund. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann Übungen aus der Automobilisation hinzugefügt, um einen progressiven und logischen Aufbau zu sichern.

Neben den Inhalten des Kurses Agility Life bieten wir Ihnen:

  • die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
  • die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
  • die freie Nutzung unseres Wellnessbereiches (finnische Sauna, Biosauna, Infarotkabine)

 

Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

Modernisierung Spinde im gesamten SGZ

Wichtige Info zur Spind-Modernisierung im Sport und Gesundheitszentrum

Spind-Update:

Mittwoch, 17.01.24 sind Modernisierungsarbeiten in den Umkleiden geplant.
Unsere Studiomitglieder weichen im Vormittagsbereich in die Umkleiden unter Halle 1 aus.
Wir freuen uns riesig auf die neuen Schließsysteme und bedanken uns für euer Verständnis!

Gute Vorsätze – wir unterstützen dabei!

2024 – LETS GO!

Vereinbare ein unverbindliches Probetraining unter 02871278115 und mache dir deinen persönlichen Eindruck von unserem Sport- und Gesundheitszentrum!