Yoga für Kinder 3 bis 4 Jahre
Entdecke die Welt mit Tiger, Baum und Schildkröte! In diesem Kurs wird Yoga zum Abenteuer. Für Kinder von 3 bis 4 Jahren verwandeln sich Yoga-Übungen in spannende Geschichten: Wir brüllen wie Löwen, stehen stark wie Bäume und machen uns klein wie Mäuse. Ganz ohne Leistungsdruck steht der Spaß an Bewegung im Mittelpunkt. Die Kinder lernen spielerisch ihren Körper kennen, finden Ruhe und tanken Selbstvertrauen.
Kursinhalte:
- Kleine Atem- und Entspannungsspiele (z.B. Bienen-Atmen, Kuscheldecken-Reise)
- Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Körpergefühl
- tierische Yoga-Asanas und Bewegungslieder
- Rituale für mehr Ruhe und Konzentration
- Gemeinsam zur Ruhe kommen – ohne still sitzen zu müssen
Was Yoga deinem Kind schenkt:
Stärkt das Selbstbewusstsein, hilft beim Umgang mit großen Gefühlen, verbessert Motorik und Konzentration und fördert Achtsamkeit und Fantasie.
Für wen?
Kinder von 3 bis 4 Jahren, mit und ohne Yoga-Erfahrung. Keine Vorkenntnisse nötig.
- Dauer: 45 Minuten
- Gruppengröße: max. 8 Kinder, damit jedes Kind gesehen wird
- Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder barfuß, Trinkflasche
- Wichtig: Wir üben ohne Eltern – das stärkt die Selbstständigkeit. Zum Schnuppern dürft ihr die erste Einheit gerne mit dabei sein.
Kontakt
Kurse 4. Quartal (ab dem 02. November) – online Anmeldung
Yoga für Kinder 3 bis 4 Jahre
Kursdauer: 11.11.-16.12.2026
Kurseinheiten: 6
Kursleiter: Carina Questereit
Kurszeit: 17:00 bis 17:45 Uhr
Ort: TuB Bocholt SGZ, KiGa

