Healing Humans
Faszien- und Kräftigungstraining zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft nach Healing Humans Bewegung ist Leben. Doch was, wenn grundlegende Bewegungsmuster verloren gehen? Unser Alltag basiert auf natürlichen Bewegungsformen – wie Hocken, Beugen oder Arme über den Kopf heben. Diese sogenannten Archetypen begleiten uns bewusst und unbewusst. Können sie nicht mehr frei ausgeführt werden, entstehen oft Bewegungseinschränkungen, Verspannungen, Schmerzen und eine spürbar verminderte Leistungsfähigkeit. Der Körper denkt in Ketten, nicht in Einzelteilen. Unsere Muskeln arbeiten nie isoliert. Über fasziale Bindegewebsketten sind alle Strukturen miteinander verbunden. Deshalb sollten Beschwerden nicht lokal und symptomatisch, sondern ganzheitlich betrachtet und behandelt werden.
Ziel des Kurses
Im Präventionskurs lernst du, deine natürlichen Bewegungsmuster wiederherzustellen und durch gezieltes Faszien- und Kräftigungstraining neue Leichtigkeit und Stabilität zu entwickeln. Kraft & Entspannung in Balance Beschwerden entstehen nicht nur durch Überlastung – sondern oft auch durch ein Fehlen von Kraft und Spannung. Daher verbinden wir im Kurs aktive Kräftigung mit gezielter Lockerung und Mobilisation der faszialen Strukturen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
• Alle, die sich mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Kraft im Alltag wünschen
• Ideal auch zur präventiven Unterstützung bei sitzender Tätigkeit oder einseitiger Belastung
Das Kurskonzept „Präventives Ausdauertraining“ ist mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Kontakt
ab dem 28.10.2025 – online Anmeldung
Healing Humans 306 - Di. 10.00 - 11.30 Uhr - Luisa Meyering
Kursdauer: 28.10. – 16.12.2025
Kurseinheiten: 8
Kursleiter: Luisa Meyering
Kurszeit: 10:00 bis 11:30 Uhr
Ort: TuB Bocholt SGZ, Halle II
Buchungen
Der Kurs Cardio Fit ist mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet