Autogenes Training
mit Klangmeditation
Es ist wichtig sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen. Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper führt beim Autogenen Training über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Regelmäßig angewendet kann Autogenes Training stressbedingte oder stressverursachende Beschwerden lindern oder beheben. Das Autogene Training besteht aus sechs Schritten die aufbauend aufeinander vermittelt werden. Deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme wünschenswert.
Das Kurskonzept „Autogenes Training“ ist mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, teilweise wird auch komplett erstattet. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Kontakt
Kurse 2. Quartal 2024 (ab dem 08. April) – online Anmeldung
Autogenes Training KK 360
Kursbeginn: 09.04.2024 – 02.07.2024
Kurseinheiten: 8
Kursleiter: Dorothee Wissen
Kurszeit: 10:45 bis 12:15 Uhr
Ort: TuB Bocholt SGZ, Halle III