Wartungsarbeiten Sauna Dienstag 16.05.23
Am 16.05.23 ist der Saunabereich
aufgrund von Wartungsarbeiten erst ab 15:00 Uhr nutzbar.
Öffnungszeiten Christi Himmelfahrt
Am 18.05.23, Christi Himmelfahrt
ist unser Studio von
10.00 bis
14.00 Uhr
für Euch geöffnet.
Wir wünschen Euch
einen schönen Feiertag 😊
Öffnungszeiten 1. Mai
Am 1. Mai haben wir von
10.00 bis
14.00 Uhr
für Euch geöffnet.
Wir wünschen Euch
einen guten & gesunden Start in den Mai 😊
Parkplatz Tipp für die nächsten Tage
Aktuell nutzt der Schützenverein einen Großteil des Parkplatzes, bitte parkt ausschließlich auf den ausgewiesenen Flächen.
Tipp: kommt mit dem Rad, oder nutzt die benachbarte Parkfläche von Kalisch.
Unser Hof muss zu jeder Zeit als Feuerwehrzufahrt freigehalten werden!
Danke fürs Verständnis 😊
Öffnungszeiten Ostern
Unsere Öffnungszeiten über Ostern.
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FITNESSSTUDIO
FITNESSKURSE
BREITENSPORT KINDER
ZirkelTrain 2. Quartal jetzt starten und online anmelden
Unter der Leitung von Physiotherapeutin und Studioleitung Kerstin Groos startet ab dem 1.4.2023 ein neuer Kurs in unserem Fitnessstudio.
Das Kurskonzept „ZirkelTrain“ ist mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten.
Der Kurs findet an chipgesteuerten, modernen Geräten statt und es wird in effizienter Zirkelform trainiert.
Eine optimale Möglichkeit neu oder wieder zurück ins Ganzkörpertraining an Geräten einzusteigen. Der Kurs richtet sich an alle Altersklassen ab 14 Jahren.
Terminvereinbarung für ein Beratungsgespräch oder ein Probetraining unter: 02871-278115
Im Zeitraum vom 01.04.-3.06.23 bieten wir allen Kursteilnehmern in vollem Umfang:
- die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
- die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
- die freie Nutzung unseres Wellnessbereiches (finnische Sauna, Biosauna, Infrarotkabine, jeden Mittwoch Damensauna 9:00-21:30)
Neue Öffnungszeiten der Biosauna
Liebe Saunafreunde,
in Absprache mit unseren Mitgliedern und Saunanutzern öffnen wir unsere Biosauna nun mit folgenden Öffnungszeiten:
Mo.: 17:00-20:00 Uhr
Mi. & Fr.: 9:00-12:00 Uhr
Unsere Biosauna bietet eine besonders sanfte und wohltuende Wärme, die auf natürliche Weise die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert. Die Kombination aus Wärme und Feuchtigkeit sorgt für eine tiefgreifende Entspannung und regt die Durchblutung an, was eure Haut und Muskeln wiederum positiv beeinflusst. Zudem kann ein Besuch in der Biosauna auch die Atemwege befreien und stärken.
Wir hoffen, dass ihr diese neuen Öffnungszeiten genießt!
Über Wünsche und Anregungen freuen wir uns jederzeit ;-)
Ideen gerne an k.groos@tub-bocholt.de
Neuer Präventionskurs im Studio
Neuer Präventionskurs im Studio
AgilityLife (Konzept Gesunder Rücken)
Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag, damit Sie beweglich bleiben / werden.
Lernen Sie die Vielseitigkeit des modernen Beweglichkeitstrainings kennen und erfahren Sie, wie einfach es ist dies in den Alltag zu integrieren. In dem Kurs kommen auch Großgeräte, zur Förderung der Beweglichkeit, zum Einsatz.
Das Hauptaugenmerk in den 8 Kurseinheiten liegt in der Förderung der Beweglichkeit über die Vermittlung von Dehntechniken, Mobilisation und Automobilisation, Reduzierung des Muskeltonus, Verbesserung der Koordination und Propriozeption und der Vermittlung der verschiedenen Formen zur Integration und Umsetzung eines gesunden „beweglichen“ Alltags.
Dabei steht die Wiederholung des Erlernten zur Wahrnehmung der physischen Veränderung im Vordergrund. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann Übungen aus der Automobilisation hinzugefügt, um einen progressiven und logischen Aufbau zu sichern.
Kursstart: 01.03.2023 & 01.04.2023
Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Neu im Studio Faszienstimmulator
NEU! Faszienstimmulator
Fasziale Tiefenstimulation, die eine schnelle, durchdringende Entspannung der unterschiedlichen faszialen Strukturen hervorrufen kann.
Ebenfalls wird der Lymphfluss angeregt.
Was bringt eine „Faszienbehandlung“?
Die Faszien sollen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel sorgen und so unseren Bewegungsapparat geschmeidig halten. Das Training der Faszien soll Rückenschmerzen lösen können, Gelenke beweglich halten und so der Entstehung von Arthrose vorbeugen.
Besuche uns auf
