Liebe Saunafreunde, 🧖♀️🧖♂️
in Absprache mit unseren Mitgliedern und Saunanutzern öffnen wir unsere Biosauna nun mit folgenden Öffnungszeiten: 🕰️
Mo.: 17:00-20:00 Uhr
Mi. & Fr.: 9:00-12:00 Uhr
Unsere Biosauna bietet eine besonders sanfte und wohltuende Wärme, die auf natürliche Weise die Gesundheit und das Wohlbefinden fördert. 🧘🧘🏼♀️
Die Kombination aus Wärme und Feuchtigkeit sorgt für eine tiefgreifende Entspannung und regt die Durchblutung an, was eure Haut und Muskeln wiederum positiv beeinflusst.
Zudem kann ein Besuch in der Biosauna auch die Atemwege befreien und stärken.
Wir hoffen, dass ihr diese neuen Öffnungszeiten genießt! 🆕
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Heute ist der Beginn der Sommerzeit und das bedeutet, dass wir eine Stunde weniger Schlaf bekommen haben.
🕰️ Habt ihr schon alle Uhren umgestellt?
Die Zeitumstellung mag uns am Anfang ein wenig aus dem Rhythmus bringen, aber es ist eine großartige Gelegenheit, um unsere Fitness-Routine neu zu gestalten und unseren Körper auf die bevorstehenden Sommermonate vorzubereiten. ☀️
Also los geht's, raus aus den Federn und rein in die Sportkleidung 👟 - wir sind bereit für eine neue sportliche Herausforderung!
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🏓🏓🏓
Unsere Jugendspieler Jonas und Till werden bald Schiedsrichter. Dazu nehmen sie an verschiedenen Lehrgängen teil, von denen sie am Wochenende den ersten Teil absolviert haben.
Premiere in Bocholt, Nachwuchskicker gut aufgepasst!
Mit intensiven und spaßorientierten Trainingseinheiten im Gepäck macht sich das Team der BVB Evonik Fußballakademie auf ins schöne Münsterland.
Vom 03.Juli 2023-07.Juli 2023 wird das lizenzierte Trainerteam des BVB erstmalig interessierte Nachwuchskicker auf dem Gelände von TuB Bocholt, Lowicker Str.19 c, trainieren! In der Zeit von 10.00- 15.00 Uhr rollt der Ball mit Höchstgeschwindigkeit über den Kunstrasenplatz. Tipps und Tricks aus erster Hand garantiert! Kinder im Alter von 6-13 Jahren können sich zu diesem besonderen Fußballerlebnis anmelden.
Das schwarzgelbe Fußballpaket umfasst zwei Trainingseinheiten pro Tag, spannende und lehrreiche Halbzeitaktionen, eine exklusive BVB-Trainingsausrüstung, gesunde Mittagsmahlzeiten, Getränke während des gesamten Kurses, Medaillen und Teilnehmerurkunden.
Dein Traum, Dein Spiel!
Link zur Anmeldung: www.bvb.de/fussballakademie
Weitere Infos geben TUB- Fußballabteilungsleiter Karsten Söhlke und TuB-Jugendkoordinator Murat Aydin unter info@tub-bocholt.de .
Guten Morgen an alle Bocholter Mamas da draußen!
Ihr habt Lust euch gemeinsam und mit viel Freude mit euren Babys zu bewegen?
Du möchtet wieder fit werden und bist dir nicht ganz sicher, welche Bewegung aktuell die Beste für dich und deinen Körper ist?
Du bist bereit dazu, dass dein Baby in unserer Gymnastikhalle die nächsten Entwicklungsschritte macht, während du sporten kannst?
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Dann melde dich jetzt an und lasst uns gemeinsam nach den Osterferien durchstarten!
Unsere erfahrenen Trainer begleiten euch im neuen Kurs „Mama fit - Baby mit!“.
Eure Babys erleben euren Körper und das Erlebnis in der Tragemöglichkeit noch einmal ganz besonders und anders als gewohnt.
Wer möchte geht am Kurs Ende noch kurz in unsere „Knilchbar“ - Ihr fragt euch was das bedeutet?
Anschließend laden wir unsere Teilnehmer in die Knilchbar ein. 🥛 👶 Dort habt ihr die Möglichkeit, euch in unserem Jugendraum gemütlich auszutauschen und könnt euch in entspannter Atmosphäre um die Kleinen zu kümmern. 🍼🥛
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Heute möchte ich darüber sprechen, wie wichtig es ist, einen qualifizierten Trainer an deiner Seite zu haben, der mehr kann als nur einen Bauch-Beine-Po-Plan zu erstellen.
Ein gut ausgebildeter Trainer kann nicht nur das Training an deine Ziele und Bedürfnisse anpassen, sondern auch mit konkreten Diagnosen oder Einschränkungen umgehen.
Wenn du beispielsweise an einer Verletzung leidest oder bestimmte körperliche Einschränkungen hast, kann ein qualifizierter Trainer das Training so anpassen, dass es für dich sicher und effektiv ist.
Darüber hinaus kann unser erfahrenes Trainerteam auch helfen, gesundheitliche Probleme zu erkennen um diese zu behandeln. Wir können Anzeichen von Übertraining oder Fehlstellungen erkennen und dir helfen, diese Punkte anzugehen, bevor sie zu größeren Problemen führen.
Insgesamt kann eine gute Trainerbetreuung einen erheblichen Mehrwert für deine Fitnessreise bieten.
Wenn du also auf der Suche nach einem Trainer bist, achte darauf, dass er oder sie über die nötigen Qualifikationen und Erfahrungen verfügt, um dir die Unterstützung zu bieten, die du brauchst.
Habt ihr schon Erfahrungen mit einem unserer qualifizierten Trainer gemacht?
Gibt es Erfahrungen die ihr mit uns teilen möchtet? Lasst es mich in den Kommentaren wissen! 😊
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Super
Es ist nie zu spät, mit gesunder Bewegung zu beginnen.
Regelmäßiges Gesundheitstraining verbessert unser Wohlbefinden.
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Die Bewegung im Wasser bietet das Gefühl einer schwerelosen Bewegung und somit ist ein besonders gelenkschonendes Krafttraining möglich.
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Wir haben neue Präventionskurse im Wasser mit freien Plätzen für euch! Diese Kurse sind nach § 20 zertifiziert und werden von der Krankenkasse gefördert.
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Start 18.04. Dienstag um 10 Uhr & 20.4. Donnerstag um 9.15 Uhr #wassersport #gesundheit #prävention #gesundheitssportimwasser #gelenkschonend #schwerelos #freieplätze #bocholt #aquagymnastik #aquajogging
🏐🏐🏐 Das nächste HEIMSPIEL steht an 🏐🏐🏐
Unsere TuB-Schrauber brauchen EUCH!
Kommt vorbei am Samstag, 18.03.23 um 18.00 Uhr
Turnhalle Euregio-Gymnasium
TuB Bocholt - Volleyball gegen Volleyball Verein Humann Essen
Let’s play Volleyball 🏐🎶
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Ein weiterer Vorteil, wenn ihr in einem Vereinseigenem Fitnessstudio trainiert?
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In unserem Studio bieten wir nicht nur ein allgemeines Fitnessprogramm an, sondern auch sportartenspezifisches Training! Egal, ob ihr Fußballer, Volleyballer oder Tennisspieler seid, wir haben spezielle Workouts und Übungen, um euch gezielt auf eure Sportart vorzubereiten und eure Leistung zu verbessern. Kommt vorbei und werdet / bleibt fit für euren Sport! 💪🏼🏐⚽️🎾 #sportartenspezifisch #training #fitfürdiesportart #vereinssport #fitness #bocholt #trainer #trainingsplan #kreativ #betreuung #trainingsbetreuung #sport #gesundheit #leistungssport #instagram #reel
Neue Öffnungszeiten der Biosauna
Liebe Saunafreunde,
in Absprache mit unseren Mitgliedern und Saunanutzern öffnen wir unsere Biosauna nun mit folgenden Öffnungszeiten:
Mo.: 17:00-20:00 Uhr
Mi. & Fr.: 9:00-12:00 Uhr
Neuer Präventionskurs im Studio
Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag, damit Sie beweglich bleiben / werden.
Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Neu im Studio Faszienstimmulator
Der Präventionskurs ZirkelTrain für das 4. Quartal 2022 ist nun buchbar.
Konzept gesunder Rücken
Der Präventionskurs ZirkelTrain für das 4. Quartal 2022 ist nun buchbar.
Bewegung – gut für Körper und Geist
Der Präventionskurs ZirkelTrain für das 4. Quartal 2022 ist nun buchbar.
Spendenaktion „Meine 300“
Liebe Mitglieder, die 300,- € Energiepreispauschale, die jeder Bürger erhalten hat, sind im Grunde eine gute Sache. Doch einige Bürger sind nicht auf diese staatliche Hilfe angewiesen. Daher gibt es, in Zusammenarbeit mit der Tafel Bocholt e.V., die Spendenaktion „Meine 300 für Bocholt“.
Studioumbau
Bei der Auswertung unserer Gesundheitsabfrage, hat sich herausgestellt, dass die Mehrheit unserer Mitglieder an Bewegungseinschränkungen oft auch in Kombination mit Rückenbeschwerden leidet.
Daher haben wir unser Trainerteam nochmal speziell auf diesem Gebiet fortgebildet und uns gemeinsam für die flexx Geräte entschieden.
Beim Training an den flexx Geräten wird der gesamte Körper gegen seine alltäglichen Gewohnheiten gestreckt, dies geschieht bei gleichzeitiger Muskelbelastung.
ZirkelTrain 4. Quartal jetzt buchbar
Der Präventionskurs ZirkelTrain für das 4. Quartal 2022 ist nun buchbar.